Bien dans son corps

Avant de lancer votre Business en ligne avec succès, il faut être bien dans son corps et dans sa tête.

Il est prouvé par des chercheurs qu’une personne ayant une bonne hygiène de vie et alimentaire sera dynamique et motivé pour réussir. C’est ce que sont les millionnaires et leaders en général. Je ne l’invente pas!

La réponse à cette affirmation est simple et évidente.

Alimentation: Lorsque l’on mange beaucoup surtout du gras et si en plus on boit de l’alcool ou des sodas sucrés, notre corps agit différemment que lorsque l’on a une alimentation saine. Je ne vais pas faire de biochimie ici, mais après un lourd repas je suis sûr que vous vous êtes déjà rendu compte que vous avez tendance à être moins dynamique et plus entrain à la paresse, c’est normal, car votre organisme travaille et vous pompe de l’énergie. Ce qui diminue la motivation. Il ne faut pas non plus faire de régime, mais manger équilibré. J’aime manger de tout, mais avec modération.

Physique: Lorsque l’on est en surpoids, on est moins dynamique, c’est faux contrairement à l’alimentation vue ci-dessus! Je connais des leaders qui sont obèses et ils écrasent leurs concurrents en business et c’est vrai.

J’étais moi-même en surpoids et je ne le suis plus depuis que j’ai compris ce que tous les coachs célèbres ont cité: “S’entretenir c’est pour avoir la confiance en soi et atteindre ses objectifs dans la vie et les affaires.”

Cela marche vraiment!

Je vais vous expliquer pourquoi.

Je pesais presque 80 kilos pour 1m68 si l’on fait un calcul de BMI je faisais partie des chiffres des statistiques comme une personne étant obèses.

Après quarante ans, c’est pire, mes hormones ne fonctionnaient plus comme ceux des jeunes qui peuvent manger de tout sans prendre du poids avec un minimum d’activité physique. Mais le pire ce n’est pas l’apparence physique, peu importe que je sois gros ou pas de toute manière, j’étais marié et père de famille et non pas un jeune célibataire, une célébrité “people” ou un athlète.

Le pire c’était mes résultats d’analyses sanguines. Mon médecin me disait que si cela continuait, j’aurais plein de maladies qui nécessitent des médicaments à prendre durant toute ma vie et d’autres choses bien plus graves. Ce fut un choc pour moi!

Le défi: Pour ne pas subir les conséquences dramatiques que peut entraîner l’obésité, je me suis lancé le défi de perdre du poids. C’était vraiment difficile mais je l’avais accompli avec succès.

Après cette expérience tous les défis de la vie que cela soit professionnel ou personnel étaient plus faciles à appréhender et l’esprit de motivation n’a jamais cessé d’exister. Je me sens mieux!

J’ai pris confiance en moi et j’ai dompté la volonté après cette épreuve. Un dicton que je répète souvent c’est: “quand on veut, on peut”.

J’aimerais tellement aider les personnes qui sont motivées à avoir une meilleure santé et hygiène alimentaire que j’ai décidé de partager mes astuces dans ce blog, alors n’oubliez pas de vous inscrire à ma lettre de diffusion si cela n’est pas encore fait, pour être notifié des articles intéressants que je publie.

Il ne s’agit pas là d’être sculpté comme les athlètes, mais bien de faire un sport qui vous plaît. Même faire 45 minutes de marches 4 fois par semaine suffit à entretenir son corps. Bougez!

Ne pas se focaliser sur son corps, mais se donner un objectif pour perdre du poids: 2 ou 3 kilos par exemple. Demandez toujours conseil à votre médecin et nutritionniste avant de vous lancer dans le sport.

Pour les personnes déjà sportives, continuez et mettez-vous des objectifs comme courir plus de kilomètres. Lancez-vous des défis!

Avant tout si vous êtes bien comme vous êtes et ne vous plaignez aucunement alors lancez votre Business!

 

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